Гениалното съчетание на движение с музика, поезия, философия, концентрация на мисълта, правилно дишане, социално взаимодействие и обновяващо влияние на природата правят паневритмията изключително ефективна за поддържане на здравето и пробуждане на талантите и висшите способности на човека и човечеството. Дори след едно изпълнение на паневритмия човек се чувства обновен, изпълнен с енергия за живот и с позитивни емоции.
Дори посещението на качествен курс за начално обучение по паневритмия води до забележими положителни промени в психичното състояние и усещането за здраве на обучаваните. Съвременни научни изследвания показват, че паневритмията е изключително красив, достъпен и ефективен метод за повишаване на психичното здраве, възприеманото физическо здраве и щастието на практикуващите (виж повече тук: http://press-su.com/public_ftp/incoming/62/814/Panevritmia.pdf ).
Паневритмичният комплекс упражнения раздвижва всички стави и мускули, като поддържа пълноценно нормалния обем на движение и на ставите на ръцете и краката, подобрява или поддържа силата на много мускули, подобрява равновесието, координацията на движение, телодържанието и походката.
Паневритмията има изключително широко положително влияние върху психиката – научни изследвания показват, че началното обучение по паневритмия
- намалява ситуативната и личностната тревожност,
- намалява възприетия стрес,
- намалява агресивността,
- намалява депресивните симптоми;
- увеличава значимо позитивните емоции,
- увеличава щастието,
- повишава общата самооценка, надеждата, оптимизма,
- повишава устойчивостта на стрес,
- повишава удовлетвореността от живота.
Ползите от практикуването на паневритмия са многообразни и включват положително влияние върху физическото и психично здраве и социалния живот. Лични отзиви може да видите тук: www.panevritmia.info/benefits/, а данни от научни изследвания тук: www.panevritmia.info/researches/
