Play MIDI file !

"Едно от качествата на Живота е Радостта. Който живее, трябва да се радва. Може да се радва само онзи, който учи. Само свободният учи. Лишеният от свобода не може да учи".

"Който има Светлина и Знание, той е готов да служи на Бога, да изпълнява Волята Му с любов и радост. При това положение Бог ще се весели, а човек ще учи, ще придобива знания".

"Да възприеме човек Истината, това значи да придобие Свободата. само свободният може да влезе като гражданин в Царството Божие. Няма ли тая Свобода, той ще бъде гост, а в Царството Божие гости не се приемат".

Това е тържеството на Свободата. Тия движения означават, че човек се е освободил от всички неестествени, стеснителни връзки, от кармичните връзки. Те показват границите на Свободата, показват отде започва тя; те говорят, че вече е добита тя. Както вълните, които пляскат на брега, показват, че са достигнали до границата и са свободни вече да се разпилеят.

Тия движения, това е Радостта на душата, която е добила освобождение. Това е радостта на пеперудата, която е излетяла из пашкула. Това е радостта на тревицата, която е показала своя стрък на свобода, над тъмната студена земя. Това е радостта на цветето, което е разтворило за пръв път своето венче на слънчевите лъчи.

Музика: "Първият ден на пролетта" - 41 такта.

Изходно положение
(Обратно към Упражнение # 7)

Тежестта на тялото е върху левия крак, ръцете са разтворени хоризонтално встрани.

Ход на движението
(Тактовете са маркирани в нотния текст)

1-ви такт: стъпка напред с десния крак; едновременно с това двете ръце се връщат до височината на лицето, леко пляскат с длани и се разтварят като чашка на цвят.

2-ри такт: стъпка напред с левия крак, като ръцете се разтварят с дъгообразно движение встрани с длани надолу.

Тези движения се повтарят до края на мелодията. На 41-ия такт - стъпка с десния крак, като след последното пляскане ръцете се поставят пред устата. Без междинно движение се свързва със следващото упражнение.

Първите десет упражнения се изпълняват едно след друго без прекъсване.
(Към следващото упражнение)