Play MIDI file !

---

Description

Описание

"Бог е вечна красота на Живота".

"Какво представлява красотата? - Тя дава Живот, осмисля нещата и никога не се губи. Красотата, която се явява и губи, не е истинска. Тя е рефлексия, сянка на нещо. Красотата е качество на човешката душа. Когато душата се проявява, човек става красив".

"Човек трябва да мисли върху красивото в Живота, върху благата, дадени от Бога. Той трябва да се стреми да бъде мъдър и любещ като Бога".

"Следователно, човек трябва дълго време да мисли върху красиви неща, да възприема красиви и възвишени чувства и да проявява добри постъпки, да изработи ценното в своя характер".

Ръцете - една след друга, наклонено напред и нагоре; същевременно - последователно люлеене на тялото върху единия и другия крак. Тия движения са обработване силите на квадрата. Последният дава материалите, а туй движение ги обработва. Това обработване е художествена работа, изкуство. Тук линиите на движението са прави, затова можем да кажем, че тук е изразен мъжкият принцип, който обработва квадрата; това е електричеството.

Музика: "Красота", 90 такта.

Изходно положение
(Обратно към Упражнение # 17)

Участниците са с лице, обърнато към общото направление. Тялото - изправено, краката и ръцете - прибрани.

Ход на движенията
(Тактовете са маркирани в нотния текст)

1-ви такт: стъпка напред с десния крак, тежестта на тялото се изнася напред, левият крак - назад от тялото, повдига се леко от земята. Едновременно с това дясната ръка, описвайки дъга, се издига напред и нагоре до 45 градуса, с длан напред, и завършва движението с леко вълнообразно тласкане на китката, докато лявата ръка е отправена назад от тялото по продължение на линията на дясната ръка, с длан обърната назад.

2-ри такт: с леко люлеене назад тежестта на тялото се измества върху левия крак, докато десният крак се отделя леко от земята. Ръцете запазват положението си от 1-ви такт.

3-ти такт: с леко придвижване на тялото напред тежестта му се премества отново върху десния крак. Двете ръце едновременно сменят своето положение.

4-ти такт: стъпка напред с левия крак, тежестта на тялото е върху него. Десният крак се повдига леко от земята. Едновременно с това ръцете, които в предния такт са сменили положението си, завършват своето движение в диагонал от 45 градуса с леко вълнообразно движение и тласък на лявата китка напред, докато дясната ръка е назад от тялото, с длан обърната назад.

5-ти такт: леко люлеене назад върху десния крак, както във 2-ри такт, но краката са поставени обратно. Ръцете са в същото положение както в 4-ти такт.

6-ти такт: бавно люлеене напред върху левия крак и смяна на съответното положение на ръцете.

7-ми такт е еднакъв с 1-ви такт.

Тези стъпки и движения на ръцете се повтарят без прекъсване по време на 90-те такта. На 89-ия такт се прави люлеене върху десния крак. Упражнението завършва на 90-ия такт, при което с люлеещо движение напред тежестта на тялото се премества върху левия крак. Лявата ръка е повдигната нагоре и напред под ъгъл от 45 градуса.
(Към следващото упражнение)

"God is Eternal Beauty in the world."

"What is Beauty? Beauty is that which brings Life, gives meaning to things and is never lost. Beauty which appears and then is lost is not genuine; it is a reflection, a shadow of things. Beauty is a quality of the human soul. When the soul manifests itself, one becomes beautiful."

"We need to think about the beauty in life, about the Blessings given by God. We should seek to be wise and loving like God ."

"Therefore, one needs to contemplate on beautiful things; perceive feelings that are beautiful and sublime; and demonstrate good conduct as to develop that which is valuable in one's character."

The hands, one after the other, reach forward and upward while the body gently rocks forward and backward, from one leg to the other. This movement represents the processing of the forces of the square. The last movement, the "Square," gives us the materials, and this exercise processes them. This processing is a work of Art, a mastery. The lines of the movement are straight; therefore, we may say that here is expressed the masculine principle that processes the square. This is the electricity.

Music: "Beauty" - 90 measures.

Starting position
(Back to Exercise # 17)

The dancers stand left side towards the center, feet together, arms relaxed at the sides.

Movement sequence
(The measures are marked in the musical score)

1st measure: the right foot steps forward and takes the weight, the left foot is lifted off the ground. At the same time the right hand reaches forward and up at an angle of 45 degrees with palm to the front and finishes the movement with a slight push from the wrist, the body expressing the aspiration forward. The left arm extends backwards in a Straight line with the right, with palm towards the body. Elbows and wrists remain soft during the whole exercise.

2nd measure: step with the left foot backwards with light swinging motion while the weight of the body passes to the left foot and the right foot lifts off the ground. The hands remain as in the 1st measure.

3rd measure, 1st beat: with a slight movement forward the weight of the body passes back to the right foot and the left foot is lifted off the ground. Both hands simultaneously change their positions - left hand is raised forward and the right hand goes down.

4th measure, 1st beat: step forward with the left foot.
On the 2nd beat the weight of the body passes to the left foot.
On the 3rd beat, right foot lifts off the ground. On the 1st, 2nd and 3rd beats the left arm is extended at a 45 degrees angle and the right arm extends behind in a straight line with the left.

5th measure, 1st beat: step backwards with the right foot, the weight goes on the right foot. At the end of this measure the left foot comes off the ground. The hands remain in the same position.

6th measure, 1st beat: slow swing forward with the left foot, weight passing onto it, right toes touching ground. The right hand goes forward and up, the left - down.

7th measure is a repetition of the first. The movement of the first six measures continues without interruption to the end of the music.

At the 89th measure swinging on the right foot.

The exercise ends on the 90th measure when with rocking motion forward the weight of the body is transferred onto the left foot, while the left hand is raised forward and up at a 45 degrees angle.
(Go to following Exercise)

***

The materials are excerpts from the book "Paneurhythmy" presented by Ernestina Staleva and Antoaneta Krushevska.

For more information and ordering the book contact:

Ernestina Staleva 112 Old Mountain Rd. Leverett, MA 01054, USA

Antoaneta Krushevska
27475 Hesperian Blvd. Apt. #56 Hayward, CA 94545, USA
tel. 510-732-0315
E-mail: rila@earthlink.net

Publishing House "Byalo Bratstvo" ul. Konstantin Sturkelov, bl.78, vh. 3.
Sofia 1113, Bulgaria

"Бог является вечной красотой Жизни".

"Что представляет собой красота? Она даёт Жизнь‚ осмысливает всё и никогда не теряется. Красота‚ которая появляется и теряется‚ не настоящая. Она является рефлексией‚ тенью чего-то. Красота является качеством человеческой души. Когда душа проявляется‚ человек становится красивым".

"Человек должен думать о красивом в Жизни‚ о благах‚ данных Богом. Он должен. стремиться быть мудрым и любящим‚ как Бог".

"Следовательно‚ человек должен продолжительное время думать о красивых вещах‚ воспринимать красивые и возвышенные чувства и проявлять добрые поступки‚ выработать ценное в своём характере".

Руки одна за другой наклонены вперёд вверх. Одновременно последовательное раскачивание тела на одной и на другой ноге. Эти движения представляют собой обработку сил квадрата. Последний даёт материалы‚ а это упражнение обрабатывает их. Эта обработка является художественной работой‚ искусством. Здесь линии движения прямые. Поэтому можем сказать‚ что тут выражен мужской принцип‚ который обрабатывает квадрат. Это - электричество.

Музыка: "Красота"‚ 90 тактов.

Исходное положение
(Обратно к Упражнению # 17)

Участники лицом обращены в сторону общего направления. Тело выпрямлено‚ ноги и руки прибраны.

Ход движений
(Такты маркированы в нотном тексте)

1-ый такт: шаг вперёд правой ногой‚ тяжесть тела выносится вперёд‚ левая нога - позади тела‚ слегка от земли отрывается. Одновременно с этим правая рука‚ описывая дугу‚ подымается вперёд и вверх до 45 градусов ладонью вперёд‚ заканчивает движение одним лёгким волнообразным толчком кисти‚ до тех пор‚ пока левая рука отправлена за тело‚ по продолжению диагонали правой руки - ладонь обращена назад.

2-ой такт: лёгким покачиванием назад тяжесть тела перемещается на левую ногу‚ в то время правая нога отрывается слегка от земли. Руки сохраняют положение 1- ого такта.

3-ий такт: лёгким передвижением тела вперёд тяжесть тела перемещается снова на правую ногу. Обе руки одновременно меняют своё положение.

4-ый такт: шаг вперёд левой ногой‚ тяжесть тела падает на неё. Правая нога подымается слегка с земли‚ одновременно с этим руки в предыдущем такте поменялись местами и заканчивают своё движение по диагонали в 45 градусов лёгким волнообразным движением и толчком левой кисти вперёд‚ в то время правая рука находится сзади тела ладонью обращённой назад.

5-ый такт: лёгкое покачивание назад на правой ноге‚ как во 2-ом такте‚ но ноги расположены наоборот. Руки в том же положении‚ как в 4-ом такте.

6-ой такт: медленное покачивание вперёд на левой ноге и смена соответственного положения рук.

7-ой такт одинаков с 1-ым тактом.

Эти шаги и движения рук повторяются непрерывно в течении 90 тактов. На 89-ом такте раскачивание совершается на правой ноге. Упражнение оканчивается на 90-ом такте‚ при чём качающим движением вперёд тяжесть тела перемещается на левую ногу. Левая рука поднята вверх и вперёд под углом 45 градусов.
(К следующему упражнению)